Desligue e Livre-se Finalmente da Insônia
Como Conquistar Uma Vida Emocional Equilibrada,
Sem Remédios e Sem Tratamentos de Longo Prazo.
Em Até 12 Semanas!
A INSÔNIA TIRA A SUA PAZ, TIRA O SEU SONO E ESGOTA A SUA ENERGIA SEMPRE
Liberte-se da Falta de Sono pela Insônia
Você está tendo dificuldades para dormir nesse momento da vida?
Quando finalmente consegue pegar no sono, acorda pouco tempo depois e não consegue mais?
Acorda cansado... sentindo culpa por não ter dormido?
Já está com medo só de pensar em ir pra cama a noite e saber que não vai dormir?
Agora, mais do que nunca, você precisa REALMENTE se libertar e resgatar o seu sono novamente.
E digo isso, porque você não pode ficar refém da insônia para sempre. E muito menos deixá-la te impedir de viver.
A insônia, não só afeta o seu sono diretamente, mas também toda a sua saúde. Assim como a sua imunidade, a sua energia e o seu foco.
Essas são brechas em que permite o retorno ou mesmo a potencialização das crises de ansiedade e do pânico.
Deixando a sua mente em estado de alerta constante e sem repousar como deveria.
SÃO OS EFEITOS DA INSÔNIA NÃO TRATADA QUE CONTINUA A POTENCIALIZAR...
Ainda Mais As Crises de Ansiedade e Pânico
ESQUEÇA TUDO O QUE VOCÊ SABE SOBRE ANSIEDADE E PÂNICO
Sem olhar para o indivíduo e para a dimensão psicológica...
Sem estudar o contexto de cada um... sua ansiedade tem uma causa particular e específica...
E sem entender e considerar a VERDADEIRA causa das suas crises: o esquema da esquiva por trás da ansiedade...
...faz com que os seus tratamentos falhem, um atrás do outro.
Atuando apenas no sintoma e não na sua VERDADEIRA CAUSA RAIZ.
Aprenda a Neutralizar as Crises e a Dissolver o Medo
Junte-se a milhares de participantes do Programa e Conquiste o Seu Próximo Nível Emocional: uma vida emocional mais equilibrada, sem remédios e sem tratamentos de longo prazo
POR QUE O MEU PROGRAMA VAI TE AJUDAR A MUDAR ISSO?
Conheça uma forma eficaz e natural de tratar a ansiedade e o pânico,
sem depender de remédios e sem fazer tratamentos de longo prazo.
Junte-se a mim nessa jornada de 12 passos libertadores, rumo ao seu próximo nível emocional para neutralizar a ansiedade e o pânico e retomar a sua vida.
Conquistando uma vida serena, aprendendo a esvaziar a mente e viver com mais PRESENÇA.
É hora de você realizar as transformações que deseja, podendo gradativamente dissolver as limitações que te paralisam todos os dias.
É hora de parar de procurar fora, nos outros, recursos que não funcionam. Todos os recursos que você precisa estão em você. Você só precisa aprender a acessá-los.
Prático. Fácil de Aplicar. Totalmente Transformador.
Eu utilizo a abordagem terapêutica cognitiva e de mindfulness, com total imersão no processo de desintoxicação emocional.
Um programa à distância, no qual tudo o que você aprende e vivencia é perpetuado e você poderá aplicar o resto da vida.
O PROGRAMA TODO DIA BEM© é desenvolvido com o MÉTODO TDB12. Um treinamento de comportamento sistêmico estruturado no clássico protocolo de 12 passos.
Já no passo 1 você aprende a neutralizar suas crises com técnicas de ancoragem (grounding) contextualizadas e embasadas com as aulas que exolicam porque as técnicas funcionam e como você deve fazer e quantas vezes por dia. Tudo por meio de ferramentas terapêuticas práticas e de fácil aplicação no seu dia-a-dia.
Sou Sua Orientadora Nessa Jornada
Elsie Terapeuta
Expert em Ansiedade e o Pânico.
Após ter passado pelo pesadelo do transtorno da ansiedade social e do pânico e ter se tratado sozinha, sendo sua própria paciente, descobri que ter pânico é mais do que uma tragédia superada.
Convencida de que o pânico foi uma das melhores coisas que poderiam ter me acontecido, me especializei no transtorno e hoje trabalho exclusivamente ajudando pessoas com ansiedade, pânico e fobias.
Depois de estudar muito, sempre acessando materiais e pesquisas e fazendo cursos de formação em grandes centros de produção científica dos EUA, desenvolvi minha própria metolodologia terapêutica, ou seja, o meu próprio protocolo de tratamento - o MÉTODO TDB12™: TODO DIA BEM© estruturado em 12 passos.
Formada em Psicologia pela UEL em 1996, fiz vários cursos técnicos em reprogramação mental, inteligência social e emocional e técnicas cognitivas de Mindfulness.
Os 12 Passos Para Aprender a Neutralizar as Crises de Ansiedade e Pânico
Em minha abordagem, consigo combinar práticas terapêuticas modernas, técnicas e recursos poderosos de Reprogramação Mental, Inteligência Social e Emocional e Técnicas Cognitivas de Mindfulness.
Para transformar o seu modelo mental gerador do quadro ansioso e neutralizar as crises de ansiedade e Pânico em 12 passos fundamentais.
Conheça o Mapa: Passo a Passo da Sua Evolução
A ABORDAGEM DOS 12 PASSOS NO MÉTODO TDB12© PROGRAMA TODO DIA BEM©
ENTENDENDO E NEUTRALIZANDO O CICLO DAS EMOÇÕES NEGATIVAS
Você vai aprender a neutralizar o ciclo das emoções negativas 1 e aplicar uma técnica de neutralização de pensamentos negativos de primeiro dia. O objetivo é te estabilizar emocionalmente.
CRENÇAS NEGATIVAS LIMITANTES
Aqui serão trabalhadas as estruturas emocionais que comandam suas emoções e a ansiedade. Você aprenderá a identificar e a trabalhar o que leva você a pensar tudo o que pensa. Porque tantos pensamentos negativos, tantos medos enormes de coisas e situações tidas pelos outros como banais. Por trás disso tudo tem uma orquestra que toca essa musica dos pensamentos negativos. E ela se chama CRENÇAS NEGATIVAS LIMITANTES.
Em outras palavras, são a imagem que você tem de si mesmo ( que é de um ser muito frágil e incapaz) e a imagem que vcoê tem sobre o mundo e os outros, que são percepções ameaçadoras. Vamos entender isso um pouco melhor e nesse passo você vai aprender como RECONSTRUIR essas percepções pelo processo de RESSIGNIFICAÇÃO DAS SUAS CRENÇAS
A MENOS VALIA
Você vai entender como a sua auto-imagem negativa se construiu e como ela influencia nas suas crises. E mais importante de tudo: a percepção e a opinião que você tem a respeito de você mesmo é o fator determinante do seu estado emocional atual.
É a menos valia quem determina a atuação da autocrítica e do autojulgamento e dão voz aos seus pensamentos. Construir a AUTOCOFIANÇA VERDADEIRA passa necessariamente por entrar em contato com seu emocional, com partes nunca antes visitadas como o AMOR PRÓPRIO, O AMOR PERDOADOR E COMPREENSIVO.
Principalmente nos momentos em que agimos de maneiras que nós reprovamos!
AUTO-ACEITAÇÃO
Aceitar-se nada tem a ver com conformar-se ou resignar-se na própria condição. Pelo contrário. Aceitar que você erra, que você é imperfeito como todos os seres humanos.
Significa também desenvolver um trabalho de conscientização de que podemos mudar o que não gostamos. Normalmente fazemos isso na ordem errada: primeiro achamos que temos que mudar várias coisas em nós para depois nos aceitarmos. "Me aceitarei quando perder peso, quando arrumar um emprego, quando me curar da ansiedade, etc."
Ao invés disso, devemos nos aceitar hoje, sem impor nenhuma condição.
A INTOLERÂNCIA AO ERRO
Você vai aprender que é possível aceitar o jargão "errar é humano"e aplicá-lo a você mesmo e viver isso como uma nova realidade. Uma realidade em que você se permite errar e se perdoa quando o faz.
A partir do momento em que assumimos que não existe "nada de errado em errar", passamos a ter uma relação mais serena com nós mesmos e na mesma medida diminuímos na nossa mente a voz da autocrítica e da autocobrança pela perfeição.
SOU PERFEITO NA MINHA IMPERFEIÇÃO
Se errar é permitido, ser imperfeito também é! Você é perfeito na sua imperfeição. No programa você vai aprender a derrubar mais essa crença limitante: a de que temos que ser perfeitos para sermos aceitos e amados.
A medida em que desenvolvemos tolerância a nós mesmos, aprendemos também que precisamos deixar de querer ser perfeitos.
O perfeccionismo, aliado a autocrítica, formam uma combinação bombástica que mina as possibilidades de se adaptar com saúde e criatividade ao mundo.
VIVENDO COM A VULNERABILIDADE
O que aconteceria se começássemos a ter mais intimidade com nossa vulnerabilidade e fragilidade ao invés de tentar resistir, negar ou mudar? E se parássemos de tentar fazer a dor passar a qualquer custo?
Será que é possível criar intimidade e se aproximar daquilo que é justamente o que causa o nosso próprio sofrimento: a nossa FRAGILIDADE?
Nesse material, você aprenderá como dar continuidade ao processo de fazer as pazes consigo mesmo e com o lado mais primitivo e instintivo da sua mente, usando as técnicas de mentalização e de exercício de presença para aceitar a sua fragilidade e as emoções negativas que dela derivam.
AUTENTICIDADE: O PRAZER DE SER VOCÊ MESMO
Ser verdadeiro e autêntico é um processo essencial para a construção da MAIS VALIA, ou seja: do AMOR PRÓPRIO; Parar com o motor interno que nos diz que temos que agradar os outros em tudo que fazemos é primordial para a conquista do equilíbrio emocional;
Sabedoria Emocional em ação - como podemos aplicar nossos mais elevados valores próprios no nosso trabalho e nos nossos relacionamentos;
Como manter-se fiel ao seu enredo mental do MAIS VALIA que irá sempre te encorajar para "ser você mesmo" em qualquer situação.
UMA VIDA COM MAIS SENTIDO
Muitas pessoas com transtornos emocionais veem sua vida perder o sentido. Viver escravo da montanha russa improdutiva da vida emocional pouco saudável traz consequências sérias e perigosas para o indivíduo.
Nesse passo você vai aprender as 3 grandes fases da vida e os diferentes sentidos em cada uma delas. Vai aprender a descobrir e a desenhar e escolher o sentido da SUA VIDA de agora em diante, num bonito trabalho de construção de mobilização para aquilo que você realmente é e para o que quer da sua vida HOJE.
EU ESCOLHO ME AMAR
Aprender a se amar é um trabalho que começa no PASSO 1 do Programa.
Se amar, ao invés de se criticar e se punir constantemente, nos leva a desenvolver um maior otimismo em relação à vida e a nós mesmos. Nos dá uma noção de fortalecimento que permite vivenciar a vida de forma mais prazerosa e satisfatória. O extremo oposto de quando o indivíduo aterriza no programa.
Nesse material e pela técnica de sugerida, é possível vivenciar algo muito especial que talvez poucos conseguem um momento de amor próprio a cada dia.
EU ME ACOLHO E ME TRANQUILIZO
Você vai aprender a usar uma habilidade que você já possui mas não sabe ou não lembra que tem: o de se tranquilizar e se acolher. Porque acessar afeto e a amorosidade consigo mesmo trazem mudanças emocionantes instantâneas;
Quais são os 3 gestos e posturas que você pode adotar a partir de hoje para acessar o mecanismo intrínseco de autoproteção. Você nasceu com ele… não precisa aprender nada!
Como essa prática vai te dar AUTONOMIA emocional, que se tornará sua principal aliada na plenitude emocional desse passo em diante.
O EFEITO DA GRATIDÃO NO EMOCIONAL
Se queremos um mundo melhor, devemos começar por nós mesmos. Se queremos uma relação melhor com nós mesmos, devemos começar por sermos gratos pelo que somos e aprendermos a sermos menos críticos e punitivos com nós mesmos. Este é o extremo oposto do quadro inicial que o indivíduo tinha quando acessou o programa.
É o destino final dessa jornada longa, mas bonita. Aqui você estará pronto para seguir em frente sozinho depois do trabalho completo de autoaceitação. A autoaceitação te ajudará a desenvolver a coragem para você ser a força motriz da transformação positiva na sua vida.
Quem Pode Fazer e Participar do Programa TODO DIA BEM?
Veja Aqui o Que Os Alunos Do Programa Dizem Sobre O MÉTODO e o Programa TODO DIA BEM©
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Este programa online - TODO DIA BEM© (MÉTODO TDB12™) para neutralizar as crises de ansiedade e Pânico foi estruturado para que qualquer pessoa caminhe e avance pelos 12 passos, mas os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Se você se inscrever e, por alguma razão, não ficar satisfeito, eu devolverei o seu dinheiro. Basta você fazer isso no período máximo de até 15 dias após a sua inscrição ter sido aprovada.
Basta enviar um email para: suporte@tododiabem.com.br, que eu irei reembolsar o seu 100% do seu investimento. Esse é o meu compromisso com a sua transformação e por eu acreditar profundamente no MÉTODO TODO DIA BEM©. (A Eduzz tem um prazo de 30 dias para o reembolso.)
Você poderá acessar o material e praticar os passos liberados durante os 15 dias corridos após sua inscrição e ver se ele é realmente para você. Sem burocracia.
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PERGUNTAS FREQUENTES
Quais são as formas de pagamento?
Todos os cartões de crédito em até 12x com juros (você pode dividir em 2 cartões se quiser), boleto (somente à vista). Pagamentos feitos com cartão de crédito são aprovados mais rápido, quase que instantaneamente. Pagamentos com boleto, demoram até 72 horas DEPOIS DO PAGAMENTO para serem compensados. Portanto, pague imediatamente o boleto para que a compensação seja mais rápida **** IMPORTANTE: SOMENTE DEPOIS DE COMPENSAR O BOLETO É QUE SUA SENHA DE ACESSO É ENVIADA ***
O Programa TDB inclui sessões ou conversas individualizadas com a Dra. Elsie?
Não. O conteúdo do PROGRAMA TODO DIA BEM© é caracterizado como um Treinamento/Curso à distância. Portanto seu material é gravado e acomodado na área de Membro cedida pela Eduzz.
Se o aluno deseja um atendimento clínico individualizado, deve entrar em contato comigo em particular e solicitar detalhes sobre atendimento individual.
O Programa TODO DIA BEM© não se caracteriza como aconselhamento médico/psiquiátrico ou psicológico e as informações aqui presentes são apresentadas como estão, sem nenhuma garantia de qualquer natureza. Os inscritos não devem se ater nessas informações como sendo GARANTIA de qualquer resultado e, se necessário, devem consultar um profissional específico e devidamente certificado na área médica, psiquiátrica, psicológica ou de qualquer outra área para quaisquer necessidades específicas.
As informações contidas no material do PROGRAMA TODO DIA BEM© não tem a intenção de diagnosticar, prognosticar ou prevenir nenhuma doença/transtorno físico ou mental.
Tem suporte a Dúvidas?
Sim. Por 6 meses. Depois desse período, você continua a acessar os conteúdos todos da mesma forma, mas não terá acesso ao espaço de comentários ou a esclarecimentos de dúvidas na plataforma. Somente por E-mail.
As aulas são todas online?
Sim. Todas as aulas ficam disponíveis online na Plataforma da Eduzz.
Como acesso às aulas?
Você receberá um link de acesso à plataforma para cadastrar sua senha e acessar o portal do conteúdo na Eduzz. A cada dia e sempre que quiser e desejar, você acessa o portal para visualizar os conteúdos liberados usando o mesmo link. Eu NÃO ENVIO aulas nem avisos de liberação de aulas por e-mail.
Eu acesso os 12 passos todos de uma vez?
Não. Você acessará o PASSO 1 e todos os bônus imediatamente após sua inscrição ser aprovada.
Depois, a cada 7 dias - sempre contando a partir do dia e da hora que você se inscreveu - você acessa o PASSO SEGUINTE. E assim é durante 12 semanas do Programa. NÃO SÃO LIBERADOS todos os passos de uma vez porque as pessoas são ansiosas e imediatistas e querem fazer tudo de uma vez e escolher aquilo que mais gostam. Dessa forma não funciona. Os 12 passos do programa devem ser seguidos na respectiva ordem que são liberados. É a melhor forma de você poder assimilar cada um dos passos de forma mais profunda e transformadora.
Como recebo os dados de acesso ao programa?
No e-mail que você cadastrar na hora da inscrição. Assim que sua inscrição for aprovada (paga), você recebe um link de acesso DA EDUZZ para cadastrar uma senha de sua escolha. Se você pagar com cartão, a aprovação e liberação do link de acesso é feito em minutos. Se escolher pagar com boleto, pode levar até 49 horas depois do pagamento do boleto, pois precisa ser feita a compensação bancária.
©2020 Elsie Herber. Todos direitos reservados
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